स्वास्थ्य

एजेन्सी – स्वास्थ्य राम्रो छ भने मात्र सबै कुरा ठिक रहन्छ । केही यस्ता स्वास्थ्यसम्बन्धि समस्याहरु हुन्छन् । जस्लाई मानिसले अरुलाई भन्न हिच्किचाउने गर्दछन् । जस्तै : पिसाब फेर्नमा कठिनाई …

एजेन्सी , हिड्नु मानव शरीरका लागि धेरै फाइदाजनक छ । हिडाईलाई एरोबिक अभ्यास पनि भनिन्छ । टेनेसी विश्वविद्यालयले गरेको अध्ययन अनुसार नहिड्ने भन्दा हिड्ने महिलाको शरीरमा बोसो कम हुने पाइएको छ । हिड्ने मानिसको …

एजेन्सी , हामि सबैले खाने सागसब्जी मध्य पालुंगोको साग पनि एक हो । पालुंगोको साग खानमा स्वादिलो मात्र हैन,स्वास्थ्यको लागि पनि लाभदायी हुन्छ । पालुंगोको सागमा क्याल्सियम, फलाम मात्र होइन भिटामिन ए, बी, …

एजेन्सी – यदी तपाइलाई आफु मोटो भएर तनावमा हुनुहुन्छ भने अब चिन्तित नहुनुहोस । अब तपाई घरमै बसेर शरीरको तौल घटाउन सक्नुहुनेछ । शरीरको बोसो घटाउन खानुहोस् यी खानेकुरा : – ग्रीन …

एजेन्सी –  मेरुदण्डमा टाँसिएका मांशपेशीहरुले ढाडलाई मोड्न तथा चलाउनलाई सहयोग गर्दछ । मेरुदण्ड ३३ वटा अलग-अलग हड्डीहरुको संरचना हो । नसाहरु ढाडको स्पाइनल–कर्ड वाट सुरु भएर शरीरका विभिन्न भागसम्म पुग्छन् …

एजेन्सी – गर्मी मौसममा स्वास्थ्यसम्बन्धि विभिन्न किसीमका समस्याहरु देखिन्छन् । यस मौसममा धेरै मानिसहरुले सडकपेटिमा राखिएका पानीपुरी , चटपटे , बरफ , आईसक्रिम जस्ता खानेकुरा खाने गर्छन् । पानीपुरी, चटपटे जस्ता …

एजेन्सी – मकैमा शरिरको पोषणका लागि आवश्यक सबै प्रकारको पौष्टिक तत्व पाईन्छ । यसको सेवन तपाईंको स्वास्थ्यको लागि निकै नै फाईदाजनक छ । १) क्यान्सरबाट बचाउँछ मकैमा पाइने एन्टी अक्सिडेन्ट …

एक साताअघि ‘अमेरिकन जर्नल अफ क्लिनिकल न्युट्रिसन’मा प्रकाशित अनुसन्धानका अनुसार दैनिक एक ग्लास वैकल्पिक दूध खाने बालबालिका दैनिक एक ग्लास गाईको दूध खाने बालबालिकाको तुलनामा औसतमा ० दशमलब ४ सेन्टिमिटर …

धेरै चोटि हामी कुनै काम तत्काल नगरेर पछिका लागि टारिदिन्छौं किनभने “भोलिबाद” त नेपालीको संस्कृति हो । अनि बिस्तारै यो हाम्रो बानी बन्दै जान्छ । यहि बानीले हामीलाई अल्छि बनाउँछ । …