श्रीमतीलाई दैनिक एक कोसा केरा खुवाउनुका १० फाइदाहरु

बिगुल स्वस्थ , हामीले धेरै जसो खाने प्रमुख फलफुलमा केरा पनि पर्दछ । केरा पोटासियमको राम्रो स्रोत हो , यसले रक्तसंचार राम्रो बनाउँछ । केराले महिलाको स्वास्थ्यलाई धेरै फाइदा गर्दछ …

Read More

जाडोमा हिटरको प्रयोग यसरी गर्नुहोस्, नत्र ज्यानै जान सक्छ

जाडो महिनामा अधिकांश मानिसले हिटरको प्रयोग गर्ने हुदा यसको प्रयोगमा सचेतना अपनाउनु जरुरी हुन्छ, नत्र ज्यानै जान पनि सक्छ ! सस्तो मूल्यमा पाइने हिटर कमसल र बढी विधुत् खपत गर्ने …

Read More

यो पिउनुहोस् र बिहान उठ्दा देखिनुहोस अहिले भन्दा १० बर्ष जवान

बिगुल स्वास्थ्य ,  मानिसहरु जवान देख्नको लागि महङ्गा सौन्दर्यका साधनहरुको प्रयोग गर्दछन् । तर धेरै पैसा खर्च नगरी र कुनै किसीमको पिडा बिना नै तपाइँ जवान देख्न सक्नुहुन्छ । बृद्ध …

Read More

खाली पेटमा लसुन र मह नियमित रुपमा ७ दिनसम्म सेवन गर्नाले स्वास्थ्यमा हुन्छ नसोचेको फाइदा!

बिगुल स्वास्थ्य,   लसुन हामीलाई आवश्यक पर्ने एकदम शक्तिशाली प्राकृतिक उपहार हो । संसारको हरेक भान्छा कोठामा लसुनले महत्वपूर्ण भुमिका खेलेको हुन्छ । यसले खानाको स्वाद बढाउने काम गर्दछ । …

Read More

प्रतिदिन मात्र ३ चम्चाको प्रयोगबाट पेटको बोसो तथा कोलेस्ट्रोल घटाउने उपाय

बिगुल स्वास्थ्य ,  हामी आफ्नो बोसो हटाउनको लागि धेरै मेहेनत गर्दछौं । जस्तै : आहारमा नियन्त्रण , दुब्लो हुने थेरापीहरु , तौल घटाउने व्यायाम आदि । तर सबै उपायहरु अपनाउँदा …

Read More

तातो पानी पिउनु स्वास्थ्यको लागि फाईदाजनक यस्ता छन् ५ कारणहरु !

बिगुल स्वास्थ्य ,  धेरै मानिसहरुले दिनको शुरुवात १ गिलास चिसो पानीबाट गर्छन्त र विशेषज्ञहरुको अनुसार उठ्ने बितिक्कै तातो पानी पिउनु स्वास्थ्यको लागि सबैभन्दा राम्रो हुन्छ । खाली पेटमा तातो पानी …

Read More

कपाल झरेर ‘टक्ला’ भएको भागमा तत्काल रौँ उमार्ने र छिटो बढाउने घरेलु उपाय [सामग्री र बिधि सहित ]

एजेन्सी – प्रायजसो टाउकोमा कपाल नहुने अवस्था बुढ्यौलीसँग सम्बन्धित छ । समयभन्दा अगाडि नै टाउकोमा कपाल नहुनुको धेरै कारणहरु छन् । जस्तै; तनाब , तौल घट्नु , विभिन्न प्रकारका खाद्यपदार्थ …

Read More

‘भुँडी’ अर्थात् पेट घटाउनको लागि रोटी खाने या भात ? डाइटिसियनको सल्लाह

यदि तपाइँलाई मोटो पनले सताएको छ वा भुँडी लागेर चिन्तित हुनुहनुन्छ भने पक्कै पनि भुँडी घटाउने उपाय खोजिरहनु भएको होला । के संचिकै भात खाँदा पेट बढ्छ त ? कतिपयले …

Read More

७ दिनमै आँखाको ज्योती बढाउने घरेलु उपाए: ८ दिनमै आँखाको चश्मा हटाउनुहोस्,टन्सिल,दाद,एलर्जी र छालाको रोगबाट पनि सजिलै छुट्कारा

७ दिनमै आँखाको ज्योती बढाउने तथा अन्य विभिन्न रोगहरुबाट छुट्कारा पाउने उपाय एजेन्सी – आयुर्वेदमा त्रिफलाले धेरै रोगहरुको राम्रो उपचार गर्दछ । यो ३ वटा औषधिबाट बन्दछ । हर्रो, बर्रो …

Read More

मधुमेह अर्थात् ‘सुगर’ को रोकथाम लागि अश्वगन्धा, नपुंसकता र शीघ्रस्खलनको त ‘काल’

मधुमेहको समस्यालाई कम गर्नको लागि अश्वगन्धा धेरै नै फाईदाजनक छ । यसबाट मधुमेहलाई नियन्त्रण गर्न सकिन्छ । यसको लागि दिनहुँ केही मात्रामा अश्वगन्धाको धुलो खानुहोस् । त्यसैगरी नपुंसकता र शीघ्रस्खलनको …

Read More