स्वास्थ्य

महिनावारी महिलाहरुमा हुने प्राकृतिक प्रक्रिया हो । यो महिनामा एक पटक हुने गर्दछ । महिनावारी कसैको छिटो  त कसैको चाडो हुनसक्छ । यो प्रक्रिया सबै शरीरको बनावट, शक्ति, रहनसहन, वातावारण …

अन्य समयमा भन्दा निन्द्रा नलागेको समयमा नराम्रा सपना बढी देखिने गरिन्छ। यस्तो सपना देखेको बेलामा अरु समय भन्दा अलि असहज महसुश हुने गर्छ। अनुसन्धानकर्ताका अनुसार बारम्बार नराम्रा सपना देख्दा मानिसमा मुटुको चाल अनियमित …

प्राय: मानिसहरु सपनालाई विश्वास गर्दैनन् तर कतिपय मानिसहरु सपनालाई लिएर चिन्तित हुने गर्छन् । यो सपना र ज्योतिषमा उस्तै-उस्तै हो। विश्वास गर्नेलाई हो जस्तो लाग्छ र विश्वास नगर्नेलाई बकवास कुरा जस्तो …

धेरैबेर काम गर्नाले यदि तपाइको गर्दनमा दुखाईको समस्या आईरहन्छ भने यसको लागि योगको नटराज आसन उपयोगी रहेको छ । यस्तो अभ्यास गर्दा गर्दनको दुखाई मात्र नभएर तपाइको मन शान्ति हुनेछ । नटराज आसन …

एजेन्सी, यदी तपाई दिनमा ८ घण्टाभन्दा धेरै सुत्नुहुन्छ भने यो निन्द्रा तपाईको लागि हानिकारक साबित हुनसक्छ । यो तथ्य चिनमा भएको एक अनुसन्धानमा पाईएको हो । अध्ययनकर्ताहरुले धेरै निदाउनेको दिमागले कम …

एजेन्सी, मोटोपना घटाउने र आकर्षक शरीर बनाउने रहर हरेक महिलालाई हुन्छ । शरीर स्लिम बनाउने चाहनाले धेरै महिलाहरुले डाइटिंग शुरुवात गर्ने गर्छन । यस्तै न्युओर्कमा बस्ने स्टेफनी रोड्स नामकि महिला पनि १३ …

के तपाईहरु जति पढ्दा पनि सम्झना नसकेर चिन्तित हुनुन्छ आज हामि यस पोस्ट मार्फत तपाईहरुमा देखिएक यस्ता समस्याको समाधानको उपायको बात्रेमा यस पोष्ट मार्फत बताउने छौँ । यी हुन् स्मरण …

धेरै नेपालीले बिहेका लागि मंसिर महिना कुरेर बसेका हुन्छन् । यसै पनि मंसिर लगनको महिना हो । मंसिर सुरु भएसँगै प्रत्येक दिन नवजोडीका फोटोले ‘फेसबुक वाल’ रंगिइरहेका छन् । उसो …

यदि तपाइलाई सानो-सानो कुरामा डर लाग्छ या आत्मविश्वासको कमी भएको महसुस् हुन्छ भने यसको समाधान योग आसनबाट पनि हुन्छ । आत्मविश्वास बढाउनको लागि वृक्षासन सबैभन्दा फाइदाजनक मानिएको छ । यो …