मादक पदार्थ जस्तै, धेरै मात्रामा मदिरा पिउनु स्वास्थ्यको लागि हानिकारक मानिन्छ। धेरैजसो मदिरा पिउनेहरूले एकै पटक धेरै मदिरा पिउने गर्छन्। अत्यधिक मात्रामा मदिरा सेवन गर्दा पाचन सम्बन्धी समस्या, निन्द्रा नलाग्ने, टाउको दुख्ने जस्ता समस्या हुन सक्छन् । साथै लगातार मदिराको सेवनले मोटोपना, उच्च रक्तचाप, कलेजोमा क्षति, मुटुसम्बन्धी रोग र डिप्रेसनको जोखिम पनि निकै बढ्छ ।
जान्नुहोस् कस्ता सङ्केतहरू देख्दा मदिरा पिउन तत्काल छोड्नुपर्छ।
उच्च रक्तचाप- यदि दैनिक मदिरा सेवन गर्नुहुन्छ र तपाइको रक्तचाप उच्च छ भने, मदिरा छोड्नु तपाईँको लागि धेरै लाभदायक साबित हुन सक्छ। मदिराको अत्यधिक सेवनले हृदयाघात र स्ट्रो:-कको जोखिम बढाउँछ।
कलेजो इन्जा:-इम हुनु – कलेजोमा भएको समस्या पत्ता लगाउन, तपाईंले वर्षमा एक पटक आफ्नो शारीरिक जाँच गर्नु महत्त्वपूर्ण मानिन्छ । अत्यधिक मदिरा सेवनले कलेजोमा इन्जा:-इमको मात्रा बढ्न सक्छ। कहिलेकाहीँ औषधि र सङ्क्रमणका कारण पनि कलेजोको इन्जा:-इम उच्च हुन्छ । जब कलेजोमा कुनै समस्या देखिन्छ तब तत्काल मदिरा सेवन बन्द गर्नु राम्रो हुन्छ ।
धेरै बिरामी हुनु- यदि तपाई धेरै बिरामी भइरहनु हुन्छ भने र तपाइको मदिरा पिउने बानी छ भने तपाईले यसको लागि मदिरालाई दोष दिन सक्नुहुन्छ। जब तपाई धेरै मदिरा सेवन गर्नुहुन्छ, यसले तपाईको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर बनाउँछ, जसले तपाईलाई बिरामी हुने सम्भावना बढाउँछ। विश्व स्वास्थ्य सङ्गठनका अनुसार मदिराको अत्यधिक सेवनले रोग लाग्ने जोखिम निकै बढ्छ किनभने यसले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई कमजोर बनाउँछ, साथै यौ:-न व्यवहारमा पनि परिवर्तन हुन्छ।
