कोरोनाको समयदेखि नै मानिसहरूले आफ्नो स्वास्थ्यप्रति सतर्कता बढाएका छन्। तर, स्वास्थ्यमा ध्यान नदिँदा तौल बढ्ने, मोटोपनजस्ता समस्या पनि बढेको छ। मोटोपना धेरै रोगहरूको कारण हो। शरीरको तौल बढ्नु समग्र स्वास्थ्यको लागि हानिकारक हुन्छ। यसबाहेक मोटोपनाले शारीरिक र मानसिक रूपमा नकारात्मक असर गर्छ। तौल बढ्नुका कारण धेरै शारीरिक रोगका साथै मानसिक कमजोरी हुनसक्छ। मोटोपना कम गर्न मानिसहरु डाइटिङ गर्न थाल्छन्। तौल घटाउने धेरै घरेलु उपायहरू छन्। तर मोटोपना नियन्त्रण गर्न र तौल घटाउन डाइटिङ र कसरतले पनि शरीरलाई हानि पुर्याउँछ। आउनुहोस् मोटोपनाका कारण हुने रोगका बारेमा जानकारी गरौं।
मधुमेहको खतरा
मधुमेह मोटोपनाको कारण हुन सक्छ। शरीरमा रगतमा ग्लुकोजको सामान्य स्तर ७० देखि १२० एमजी/डीएल भन्दा बढी हुनु हुँदैन। कहिलेकाहीँ मोटोपनले रगतमा ग्लुकोजको मात्रा बढेको कारण टाइप २ मधुमेह हुने जोखिम बढाउँछ। यो पनि मोटोपना फ्याटी एसिड वृद्धिको कारण हो। त्यसैले मोटोपना नियन्त्रण गर्न नसक्दा मधुमेह लाग्न सक्छ।
उच्च रक्तचापको समस्या
लगातार तौल बढ्नाले उच्च रक्तचाप हुन सक्छ। उच्च रक्तचापलाई हाइपर-टेन्सन पनि भनिन्छ। यदि तपाईंको रक्तचाप १४०/९० एमएमएचजी वा बढी छ भने, तपाईं सतर्क हुन आवश्यक छ। मोटोपनले रक्तचाप बढाउन सक्छ।
निन्द्राको समस्या
तौल बढी हुँदा राती राम्रोसँग निद्रा लाग्दैन। यसको एउटा कारण आन्द्रामा बोसो जम्मा भएका कारण रक्तनलीले सामान्य रूपमा रगत आपूर्ति गर्न नसक्ने र सुत्दा सास फेर्न समस्या हुनु हो। पर्याप्त मात्रामा र गहिरो निद्रा नपाउँदा स्लीप एपनिया हुन सक्छ।
मस्तिष्क स्ट्रोक जोखिम
मोटोपनाले आइसोनिक स्ट्रोकको जोखिम बढाउन सक्छ। मोटोपनका कारण मस्तिष्कमा पर्याप्त मात्रामा रगत पुग्दैन। रक्तनलीहरूमा अवरोधले रगत आपूर्तिमा बाधा पुर्याउँछ र ब्रेन स्ट्रोकको जोखिम बढाउँछ।
हृदय रोग जोखिम
तौल बढ्दा मुटु रोगको सम्भावना पनि बढ्छ। मोटोपनाले मुटुसँग सम्बन्धित समस्याहरू हुने जोखिम पनि बढाउँछ। एन्जाइना, हृदयघात, कार्डियक अरेस्ट जस्ता जोखिमको सम्भावना पनि बढ्छ।
